Visszér és jeges víz
Írta: termalonline.
Címke: érfalfürdőgőzfürdőKneipp taposómedenceszaunaúszásvénákvisszér A visszeres panaszokkal küszködőknek oda kell figyelniük a fürdőkben, hogy milyen medencéket használnak. Illetve arra is, hogy milyen szolgáltatásokat vesznek igénybe.
- Visszér 27 évesen
- A prosztata betegségei A középkorú emberek csaknem felét érinti a visszértágulat.
A gyenge érfalak és a vénákban lévő billentyűk hibája miatt alakulhatnak ki a visszértágulatok. Aki ilyen panaszokkal küszködik, annak nagy dilemma lehet, hogy mehet-e fürdőbe?
Erre a rövid válasz az, hogy mehet, de azon belül nagyon nem mindegy, hogy milyen szolgáltatásokat vesz igénybe.
Mi tilos? Amit mindenképpen kerülni kell, azok a nagyon meleg vízzel feltöltött medencék, a gőzfürdők és a szaunák.
A meleg hatására ugyanis még tovább tágulhatnak a visszerek, ami a panaszok súlyosbodásához vezethet. Miután a visszereseknek ajánlják a hideg-meleg vizes váltófürdőt, ezért sokan úgy gondolják, hogy a szauna, majd utána a hideg vizes merülőmedence előnyös lehet.
Sajnos azonban nem ez a visszér és jeges víz, ugyanis a szaunázás során túl magas hőmérséklet és túl sokáig éri a szervezetet, ami az orvosok szerint ennél a panasznál több hátránnyal, mint előnnyel jár. Mit szabad?
Az hűvösebb vízben történő úszás kifejezetten hasznos lehet, sőt eleve segíthet megelőzni a visszerek kialakulását is. A hideg víz összehúzza a vénák falának izmait, s a vízszintes testhelyzet miatt amúgy is csökken a lábakra nehezedő nyomás.
Szöveg: Kalla TímeaDr. Bányász Zsolt Nehézláb-érzés, látható visszerek, vajon sportolhatunk ilyen tünetek mellett? Futóként kezdetben csak a megfelelő futócipőre figyelünk, ám idővel előkerülnek a kompressziós szárak, és zoknik, szeretnénk késleltetni az izmok fáradását vagy visszeres lábainkat szeretnénk kímélni. Bányász Zsolt sebész t kérdeztük a visszér-problémákról, hogy tehetünk-e bármit a visszér esetleges megelőzése érdekében, és arról, hogy amatőr sportolóként, futóként milyen regenerációs technikák alkalmazását ajánlja.
Magyarán a visszerekkel küszködőknek a fürdőkben az úszómedencét érdemes látogatniuk. Amennyiben nincs kifejezetten úszómedence, akkor is a hűvösebb vizű — maximum 32 Celsius-fokos — medencéket keressék és ott se üldögéljenek, hanem ússzanak.
Nyugat-Európában nagy hagyománya van, és nálunk is egyre több fürdőben megtalálhatók a Kneipp-taposómedencék. Az ilyen medencék alja apró, gömbölyű kavicsokkal és hűvösebb vízzel van feltöltve. Általában egy korlátba lehet kapaszkodni és fel-alá, vagy körbe-körbe járkálni a medencében, ami nagyon kedvező hatású lehet a visszeres panaszok esetén.
A Kneipp-medencék hatása egészen hasonló a váltott hőfokú zuhanyzáshoz, amit szintén ajánlanak a visszereseknek.
