Terhességi visszér. Visszerek és a terhesség
Terhesség és visszerek Igen gyakori a terhesség alatt a visszerek terhességi visszér, melynek több oka is van. Ezeket megszüntetni nem igazán lehet, ám megelőzni, valamint a tüneteket enyhíteni igen, de ehhez tisztában kell lenni a visszerek alapvető kiváltó okával. Visszerek okai terhesség alatt A visszerek elsődleges oka terhesség ideje alatt a hormonrendszer megváltozása.
Vida gi 15 Comments Terhességi tünetek: visszér A terhesség alatt a vénák fokozott terhelésnek vannak kitéve egyrészt a növekvő testtömeg miatt, másrészt, a szervezet vízvisszatartása és a hormonális változások is ösztönzik a visszerek kialakulását. Megszüntetni nem, de javítani lehet a visszerek állapotán a terhesség alatt is és nagyon fontos megelőzni a további visszerek kialakulását. A visszerek kialakulása ellen és a vérkeringés javítására nagyon fontos a rendszeres testmozgás. Olyan mozgás érdemes választani, ami nem egyoldalú terhelés a lábaknak, terhességi visszér kerülendő a futás, viszont javasolt az úszás, a szobabiciklizés. A vérkeringésre kedvező hatással van a zuhanyozás, mégpedig úgy, hogy a hideg-meleg zuhanyt váltogatod.
A terhességi hormonok hatására általában megváltozik a visszerek tónusa, melynek hatására lassul a vérkeringés. Nyilvánvalóan szerepet játszik a megváltozott véráram rendszer is, mely változtathat azon a terhességi visszér, melyet a vénák falai kénytelenek elviselni, így előfordul, hogy a nagy nyomás hatására azok kitágulnak.
A harmadik oka lehet a visszerek kialakulásának, amikor a növekvő magzat leszorítja a kismedencei vénákat, ezáltal a vér visszaáramlása valamelyest akadályoztatva van.
A szervezet vízvisszatartása, tehát a vizesedés is okozhat visszeres tüneteket, mely főként nyári időszakban jellemzőbb. Terhesség alatti visszerek kialakulásának gyógymódja Az alább felsorolt jó tanácsok nem csupán gyógymódok, de megfelelő alkalmazás mellett megelőző hatással is bírhatnak, melynek révén esetlegesen el lehet kerülni a visszerek kialakulását.
A megoldás pillérei
Elsősorban a rendszeres testmozgás van nagyon jó hatással arra vonatkozólag, hogy a visszerek visszahúzódjanak, vagy egyáltalán ne alakuljanak ki. Kötelező érvényű lenne minden kismama számára a rendszeres séta, jó esetben a kismama torna.
Fekvő pihenő helyzetben érdemes a lábakat felpolcolni, de nem a terhesség második felében, hiszen akkor hanyatt fekvő helyzetben még inkább elnyomja a létfontosságú ereket a magzat. A hideg-meleg váltózuhany kedvező hatással van a vérkeringésre, ezért ennek alkalmazása javasolt a kismamák számára.
