Mit kell tenni a visszér kialakulásához. Visszér tünetek nyáron: miért rosszabbak, mire ügyelj?
Ugrás a kapcsolódó cikkekre Nyáron végre ledobhatjuk magunkról a mindent eltakaró ruháinkat, és élvezhetjük a nyári napsugarakat — akár fürdőruhában a strandon. Legalábbis ez lenne az ideális helyzet, azonban sokak számára a nyári szezon beköszönte nem tud igazi örömet okozni, mivel visszerek keserítik meg az életüket. A visszérbetegség ma Magyarországon az egyik leggyakoribb betegség: a lábon jelentkező kidudorodó, kékes erek nemcsak az önbizalomra vannak rossz hatással, hanem gyakran fájdalmasak is lehetnek.
Mi történik ilyenkor az ereinkben?
Nyáron ráadásul fokozódnak a visszeres panaszok. Hogy ennek mi az oka, illetve milyen lépéseket tudsz tenni ellene, az cikkünkből kiderül! Mi az a visszér? A visszérbetegség a vénák kóros mértékű kitágulását jelenti.
A folyamat a vénabillentyű elégtelen működésével kezdődik, aminek következtében a nagyobb, majd a kisebb vénák kitágulnak, faluk meggyengül, rajtuk át a vénás plazma és a méreganyagok a szövetek közötti térbe jutva gyulladást, pangást okoznak.
A visszér nem csak esztétikai probléma, kezeletlenül hagyva olyan súlyos szövődményeket okozhat, mint a lábszárfekély, a visszérgyulladás, lábelhalás és tüdőembólia.
Kialakulásában az öröklött hajlam mellett életmódi tényezők játszanak szerepet, mint például a mozgásszegény életmód, az ülőmunka, a sok állás, az elhízás és a dohányzás.
Egyes betegségekhez pl. Nyáron romlik a visszér-betegek mit kell tenni a visszér kialakulásához Ennek oka a forró nyári napsütésben keresendő.
Mi az a visszér?
Köztudott, hogy a nap sugarai meggyengíthetik a bőr felső rétegeit, kiszáríthatják a bőrt és csökkenthetik annak rugalmasságát. Emiatt sem a bőr, sem a közvetlenül alatta lévő erek nem képesek megfelelő rugalmassággal mozogni.
Az eredmény az, hogy az erek nem tudják a normális véráramlást biztosítani és fokozódik a pangás. Emellett magas hőmérséklet hatására a vérerek kitágulnak, ettől növekszik a vénabillentyűkre helyeződő nyomás.
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Az ennek eredményeként kialakuló pangó vér az, ami a seprűvénák és visszértágulatok kialakulását okozza. Nyári tanácsok visszeresek számára 1.
Használj hidratáló fényvédő krémet! Nem csak a lábaidon, hanem arcodon és orrodon is fontos ezek használata, mivel ezeken a területeken vékonyabb a bőr, és nagyobb a seprűvénák kialakulásának az esélye. Takard el a bőrödet, vagy keress árnyékot, ha hosszú ideig a szabadban vagy! Mozogj, eddz, mert ezzel serkented a vérkeringést! A legjobb választás valamilyen hűsítő, vagy legalábbis hűvösebb környezetben végzett edzés — például úszás, vagy esti ütemes séta.
Az alacsonyabb hőmérséklet segít megakadályozni az erek kitágulását. Viselj lapos talpú cipőket és szandálokat!
Hasznos tudnivalók | Érsebészet, lézeres és rádiófrekvenciás visszérkezelés – VP-Med Kft.
A magassarkú cipők akadályozzák a véráramlást, ezért viselésük visszerességhez vezethet, illetve ronthatja a már kialakult betegség állapotát. A lapos talpú cipők plusz előnye, hogy jobban erősítik a vádli izmait is.
Tartsd hidratáltan a szervezetedet, igyál sok vizet! Napi ,5 liter a minimum, de nyáron ennél általában többre is szükségünk van.
Ne várd meg, amíg szomjúságot érzel, inkább kortyolgass rendszeresen! Kövess gyulladáscsökkentő étrendet!
Hogyan előzhető meg a visszér? - eorsi.hu
Ezzel segíted a vérkeringés fokozását, valamint a visszerek kialakulásáért felelős gyulladást is enyhítheted. Egyél sok zöldséget és gyümölcsöt, és kerüld el az alkoholt, a cukrot, a koffeint, a transzzsírokat és általában véve a feldolgozott élelmiszereket. A vérpangás egyik oka a magnéziumhiány is lehet, ezért fogyassz olyan magnéziumforrásokat, mint a blagoveshchensk visszér kezelés, az édesburgonya, a leveles zöldségek, vagy az avokádó.
A székrekedés, puffadás nagy szerepet játszik a rossz vérkeringés kialakulásában, különösen az alsó testfélen. Emiatt azoknál, akik székrekedéssel küzdenek, gyakoribb a visszér.
10 bevált módszer a visszér ellen - Útikalauz anatómiába
Az egészséges emésztést rostokban gazdag ételek fogyasztásával tudod biztosítani: pl. A sófogyasztás mérséklése segít a vízvisszatartás és a duzzanatok csökkentésében. Javasolt a C- és E-vitamin kiegészítés is: mindkettő gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, emellett az E-vitamin természetes vérhígító.
Kialakulását örökletes, valamint életmódbeli tényezők is befolyásolják, ám a visszér betegség alapvető oka a mélyvénás rendszert összekötő vénák billentyűinek a hibája, elégtelensége. Ezek a billentyűk normál esetben csak a mélyvénák felé engedik a véráramlást, de ha nem záródnak tökéletesen, akkor az áramlás megfordul, és a felszíni vénák felé irányul. A mélyvénákban lévő nagyobb nyomás a gyengébb falú felszíni vénákba tevődik át, és fokozatosan kitágítja azokat.
Felhasznált irodalom.
