Mód visszér, 8. Almaecet
Ennek több módja is létezik. Az enyhébb formákban az ún. Előrehaladottabb betegség esetén II. A kompressziós kezelés célja az izompumpa támogatása, illetve a szövetek között pangó vér mennyiségének a csökkentése. A billentyűk záródása ilyenkor javul, és fokozódik a szövetek oxigénnel való ellátottsága.
Tartózkodni kell tehát a nehéz fizikai munka végzésétől, a cipekedéstől, ami fokozza a vénák telődését. A túlsúly is lényegében úgy működik, mintha egész vérhígítás visszérgyógyszerekkel plusz súlyokat hordozna a beteg, fontos tehát a súlykontroll, és a rostokban dús táplálkozás.
Gyulladáscsökkentő hatásainak köszönhetően az almaecet nagyszerű gyógyír a visszérre. Leviszi a duzzanatot és javítja a véráramlást. Márts egy vattakorongot almaecet és víz arányú keverékébe. Helyezd a vattakorongot a visszeres területre, és hagyd rajta percig. Vízzel mosd le.
Olyan sportot válasszon, amelynél szintén nem kell tartósan álló helyzetben lenni és fizikailag nem túlságosan megterhelő! A sportok közül az úszás a legelőnyösebb, de a kerékpározást, a kondicionáló tornákat is jónak tartják.
A meleg hatása kedvezőtlen, mivel hatására kitágulnak a vénák, a billentyűk elégtelenül záródnak, ami fokozza a pangást. A meleg fürdővíznél mindenképpen kedvezőbb a zuhanyzás. Az egyéb direkt hőhatást is kerülni kell, úgymint a hősugárzót, a szaunázást vagy a napozás. A padlófűtés hatásáról megoszlanak a vélemények.
Hirdetés Magas-sarkú cipő viselésekor nem működik megfelelően az izompumpa, súlyos visszértágulatban szenvedőknél semmiképpen nem ajánlott hordásuk, helyettük puha, kényelmes, ideálisan centiméter sarokmagasságú cipő javasolt. A szűk ruházatra is igaz, hogy keringésre kifejtett káros hatásuk miatt kerülni kell viselésüket.
Visszértorna otthon Már a veszélyeztetettek számára is javasolható a rendszeres visszértorna. Ez olyan gyakorlatok sorozatát jelenti, amelyekkel átmozgathatóak a mód visszér, így az alsó végtagi pangás ellen hatnak.
Ilyen tornagyakorlatok lehetnek a következők: Végezzen bokakörzéseket fekvő helyzetben! Végezzen bicikliző lábmunkát fekvő helyzetben! Fekvő helyzetben fogjon meg lábaival valamilyen tárgyat pl.
Váltakozva álljon előbb lábujjhegyére, majd sarokra! A tornagyakorlatokhoz hasonló hatással bír a hideg vizes, vagy a váltott hideg-melegvizes, alulról felfelé történő lábzuhany.
- Mire vigyázzon, aki visszérre hajlamos? - HáziPatika
- Visszeres a lábam, mit tegyek?
- Visszér - Mit tehet Ön erei védelmében?
- Pin on Egészség
- Thrombophlebitis és visszeres tünetek
- Mások számára azonban fájdalmat és kellemetlenséget okozhatnak, és a visszérbetegség néha súlyosabb problémához vezethet.
Ha éppen nem mozog, akkor is figyeljen testhelyzetére! Tartós üléskor a lábakat fel kell polcolni, sőt fekvéskor is célszerű a lábakat alátámasztani, esetleg az ágy láb felőli végét megemelni körülbelül 10 centiméterrel. Az életmódtanácsokhoz tartozik a láb bőrének gondos ápolása, például a sarok mód visszér elkerülése, a körmök elővigyázatos pedikűrözése, megelőzve az apró sérüléseket, melyek különböző szövődmények előidézői lehetnek.
Hasonló okból fontos a gyakran előforduló lábgombafertőzést megelőzése, illetve gondos kezelése. Forrás: WEBBeteg.
