Gélek visszerek ellen terhesség alatt, Mit lehet tenni a várandósság alatt?


Egy tanulmány szerint a kismamák fogászati problémáinak hátterében három fő tényező, és ezek kombinációja áll: a hormonális változások, az idő- és energia hiánya és a várandósság alatti kívánósság.

gélek visszerek ellen terhesség alatt

A hormonális változások ínysorvadást idézhetnek elő — de főleg csak több terhesség után — azonban megfelelő fogorvosi ellenőrzéssel és kezeléssel ez nem vezet foghulláshoz. Az idő- és energia hiánya pontosan ezeknek a fogorvosi látogatásoknak az elmulasztását, elhalasztását jelenti, így figyeljünk oda, hogy ne hanyagoljuk el szánk belsejének egészségét a terhesség alatt sem!

gélek visszerek ellen terhesség alatt

A kívánósság pedig a fogakat érő külső tényezőket befolyásolja: a várandósság alatt sokan gyorsételt vagy nagyon édes, cukros ételeket-italokat kívánnak meg. Bár ösztöneink ellen nem tehetünk sokat, azért bánjunk óvatosan az egészségtelen fogásokkal!

gélek visszerek ellen terhesség alatt

Bár a régi mondás valamilyen szinten még mindig érvényes, tartsuk észben, hogy nem két felnőtt helyett eszünk a várandósság idején! Számos tévhit kering arról, hogy mennyi is az annyi, ha a terhesség alatti súlygyarapodásról beszélünk. A legújabb kutatások viszont azt mondják, hogy a kismamáknak elég mindössze kalóriával emelniük átlagos napi adagjukat a fogantatás előtti súlyuk megtartásához szükséges adagot.

gélek visszerek ellen terhesség alatt

A terhesség alatt felszedendő plusz kilók mennyisége személyre szabottan kezelendő kérdés.