Forró források és visszér
Szerencsére több kockázati tényezőt elkerülhetünk egy kis odafigyeléssel, és ha megfogadjuk a tanácsokat, búcsút inthetünk a nyári lábfájdalomnak! De mitől alakulhat ki, és mit tehetünk a megelőzése és a tünetek enyhítése érdekében?
Egyszerűen vedd be!
Főként a nőket veszélyezteti a betegség, de számos férfi is küzd a problémával. Mindamellett, hogy ez egy örökletes betegség, a túlsúly, a dohányzás, a túl sok állás vagy ülés, a mozgásszegény életmód mind növelik a kialakulás esélyét.
Laczkó Ágnes érsebész szakorvos, az Év Magánrendelőjének választott Budai Egészségközpont munkatársa. Mi is pontosan ez a betegség? A visszér kialakulásának oka, hogy a vénák falai elgyengülnek, rugalmatlanná válnak, ennek következtében hosszában és széltében is megnyúlnak, a záróbillentyűk pedig eltávolodnak egymástól.
Gyógynövényekkel a visszér ellen 16 jan. A visszér a vénák betegsége. Egyrészt a gravitáció, másrészt az elégtelen keringés miatt a vér nem tud vissza pumpálódni a szív irányába, így a vér a vénákban torlódik.
Megnő a vénában a nyomás, és hogy elférjenek, kidudorodnak, kacskaringóssá válnak. Ezek nem csupán esztétikai problémát és fájdalmat jelentenek, komoly szövődményekkel is járhat a betegség: akár vénagyulladást is okozhat, illetve ha elhanyagoljuk, fekélyt is.
A forró források és visszér elégtelenség jellegzetes tünetei láb- és bokadagadás, nyomásérzékenység, nyugtalan láb szindróma.
Ha visszér cipők tapasztaljuk magunkon, feltétlenül keressük fel orvosunkat! Segítséggel kordában tarthatjuk a betegséget, és a kellemetlen tüneteket is enyhíteni tudjuk.
A visszér otthoni kezelése | Tiszta Forrás
A tetőpont: nyári hőség A nyári kánikula idején megnő a levegő páratartalma, magasabb az átlaghőmérséklet, ezért a visszerek még inkább kitágulnak, a panaszok pedig fokozódhatnak. Megnő a rizikófaktorok száma, tüneteinket azonban egy kis odafigyeléssel csökkenthetjük : Kerüljük a túlzott napozást és a meleget, tartózkodjunk árnyékban!
Szükség esetén viseljünk kompressziós zoknit, harisnyát, és maradjunk hűvös helyen a lehető legtöbbet. Kerülendő a szauna és gőzfürdő használata is a magas páratartalom és forró források és visszér forróság miatt.
Sok fájdalmas perctől kíméljük meg magunkat, ha kihagyjuk ezeket a nyári programjaink közül. Lehetőség szerint kerüljük az állómunkát. A napi óra állás megterheli a lábakat, magas nyomás keletkezik a vénákban, ami trombózis kialakulásához is vezethet. Ügyeljünk testsúlyunkra! Egészségi állapotunk is jelentősen befolyásolja a visszér tüneteit, a túlsúly fokozhatja a visszeres panaszokat.
EXTRA AJÁNLÓ
A forró fürdőt cseréljük hideg-meleg váltózuhanyra, ezzel felpezsdítve vérkeringésünket! Hűsítő úszás. A kellemesen hideg uszodai vagy természetes tó, tenger víz hűsíti a lábakat, beindítja a vérkeringést, és a lábfájdalmainkat is enyhíti.
Egészséges életmód. A kiegyensúlyozott táplálkozás, a rengeteg folyadék fogyasztása és a sok mozgás elengedhetetlen a visszeres panaszok megelőzésében.
A mozgás jótékony hatással van érrendszerünk rugalmasságára és nem utolsó sorban közérzetünkre is.
A keringésjavító értorna a visszérkezelés alapja, tornáztassuk meg lábainkat rendszeres időközönként! A legjobb, ha a gyakorlatokat reggel és este is elvégezzük. Megfelelő cipő.
- Nyáron is eltüntetheti a zavaró ereket!
- Kósa Éva, angiológus, érspecialista a kockázati tényezőkről és a megoldási lehetőségekről beszélt.
Mellőzzük a lapos talpú és a nagyon magas sarkú cipőket! Válasszunk inkább kényelmes, centis sarkú szandált, cipőt. Lehetőség szerint naponta váltsuk a viselt cipőt, és ügyeljünk arra is, hogy a lábbeli ortopédiailag is megfelelő kialakítású legyen. Forrás: Morpho.
